Мастер-класс на дыхание для здоровья и расслабления тела от Александры Бониной
«Дыхание как «антистресс» и защита организма от внешних неприятностей»
Укрепите здоровье
Поддержите работу иммунитета
Научитесь управлять своим настроением через дыхание
Дата трансляции: 14 сентября в 19:00 МСК
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к мастер-классу
Количество мест ограничено!
Программа класса разработана врачом
Александра Бонина
  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014.
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017.
  • Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов.
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год).
15 тыс+ человек по всему миру уже избавились от болей в пояснице благодаря Александре!
Структура мастер-класса
Снятие стресса и тревоги при помощи дыхания.
Поддержка организма, улучшение его защитных свойств.
Методика сохранения здоровья и активности легких.
«Правильное дыхание»: существует ли и как оно поможет?
Тонкости контроля дыхания в течение дня.
Дополнительный блок:
  • Тест на полноценное дыхание.
  • Тест-упражнение для дыхательных мышц.
  • Подключение диафрагмы и снятия стресса.
Кому понравится мастер-класс по дыханию?
Каждому, кто:
  • Часто испытывает стресс на работе и дома.
  • Ищет путь к избавлению от напряжения в теле.
  • Хочет укрепить дыхательную систему и обезопасить себя от вирусных заболеваний
  • Стремится поддержать иммунитет.
  • Преимущественно проводит время в пассивном состоянии, не занимается спортом регулярно.
  • Редко бывает за городом, чувствует нехватку свежего воздуха.
Обучение с комфортом!
Устраивайтесь поудобнее!
Для участия в мастер-классе нужен доступ в Интернет. Подойдет и компьютер, и телефон.
Не упустите ничего!
Александра раскроет тему и покажет упражнения и методики в видео-формате.
Задавайте вопросы!
Пишите вопросы в специальный чат и получайте ответы в режиме реального времени.
Отзывы счастливчиков, прошедших мастер-класс
Мастер-класс на дыхание для здоровья и расслабления тела от Александры Бониной
«Дыхание как «антистресс» и защита организма от внешних неприятностей»
Заполните форму, чтобы получить бесплатный доступ к мастер-классу: 
Количество мест ограничено!
Дата трансляции: 14 сентября в 19:00 МСК
Укрепите здоровье
Поддержите работу иммунитета
Научитесь управлять своим настроением через дыхание